В статье представлены 25 уроков Будды, которые помогут избавиться от волнений и достичь внутренней гармонии. Среди них: не искать спокойствие вовне, становиться тем, о чем думаем, не сокрушаться над прошлым и не беспокоиться о будущем, не злиться, находить свое предназначение и посвящать ему все свое сердце и душу, понимать и простить все, избавляться от страхов и выбирать не страдание, а счастье.